Andre kurser.

Alice Bjerregaard

 

Andre kurser og workshops.

 

Jeg afholder forskellige kurser og workshops.

Både aftenkurser, weekendkursesenAlice Andre Andre k

 

Jeg tilbyder følgende kurser og workshops:

 

Meditation og mindfulness.

 

Healing af dit indre barn, et dags workshop.

 

At finde hjem til din sjæl, weekendkursus.

 

 

”Meditation og mindfulness”.

Er man ikke til desideret selvudvikling, så er dette kursus måske noget.

 

Meditation og mindfulness kan være med til at reducere stress, hjælpe med at få det godt med kroniske smerter, hjælpe igennem en depression og nedtrykthed, hjælpe med at være til stede i nuet osv.

Her lærer man forskellige meditationsteknikker, lærer hvordan man bruger åndedrættet, hvornår, hvor ofte osv.

Vi vil arbejde med mindfullnes, bevidst nærvær, lære om forskellige meditationsteknikker, visualisering osv..

 

Hvis man virkelig skal have noget ud af kurset, er det vigtig at man også laver "hjemmearbejde", idet det kræver træning at blive god til meditation og mindfulness.

 

”Healing af dit indre barn”

En endags workshop, hvor vi arbejder med at finde ind til vores indre barn.

Måske er vi aldrig blevet set som den vi er, men har skullet leve op til en masse normer og krav som barn.

Måske er vi bevidste om det, måske ligger det meste ubevidst.

 

Gennem snakke, øvelser og meditationer, bliver vi i stand til at mærke hvordan vores indre barn har det, og vi bliver i stand til at heale de sorger og traumer vores indre barn bærer rundt på, og som har været med til at dræne vores energi, og som også har været med til at gøre at vi ikke lever vores potentiale helt og fuldt ud.

 

Det kan være med til at vi bedre tør være dem vi er, dybest set, allerinderst inde, at vi tør springe ud i et liv, som er meget mere på egne premisser og som kommer til at indeholde meget mere glæde og lyst.

 

”At finde hjem til din sjæl”

Hvad er forskellen på din sjæl og dit ego?

 

Ved at arbejde med, og bliver mere bevidste om vores sjæl, bliver vi mindre sårbare, vi bliver mere i stand til at se ”gennem fingrene” med når andre mennesker er svære at ”kapere”, være sammen med eller acceptere hvorfor de gør som de gør.

Det er sådan at dybt inde under alle lagene, al beskyttelsen, både den negative og den positive, gemmer der sig nn smuk sjæl.

 

Dette kursus gør, at vi bliver bevidste om hvordan det hænger sammen.

 

Ved at arbejde med at ”finde hjem”, arbejder du også med at finde kærligheden og livsglæden i dit liv.

Vi skal også arbejde med vores skelneevne, bl.a. skal vi lære at skelne mellem sjæl og ego.

 

Vi vil veksle mellem information, øvelser, meditation, m.m.

 

Jeg glæder mig til at følge dig på din vej og se din udvikling, se at du folder dig ud som en smuk blomst.

 

Priser og vilkår, se under hovedet: "Kurser"

 

Kærlig hilsen

Alice

Copyright © Mama Vita 2013