Kurser

Alice Bjerregaard

 

 

Bemærk: Denne side er forside til mine kurser. Hvis du kigger nedenunder den sorte streg, kan du se hvilke undersider der er.

 

 

Kurser og workshops.

 

Jeg afholder forskellige kurser og workshops.

Både aftenkurser, weekendkurser og fleredagskurser.

 

Bl.a meditation, intuitiv maling og personlig og spirituel udvikling m.m.

Hvis du er interesseret i et bestemt kursus, og ikke kan se at det lige nu er sat op, eller hvis du vil vide mere om hver enkelt, så send mig en mail på: alice@mamavita.dk, eller ring på: 42 43 62 68 eller

42 43 62 58.

 

Som udgangspunkt udbyder og holder jeg kurserne her i Mama Vita, men jeg kan også sagtens komme ud og afholde alle kurserne andre steder rundt om i landet, ring og spørg efter pris og muligheder.

 

Jeg tilbyder følgende kurser og workshops:

 

  • Personlig og spirituel udvikling, både som aftenkursus og weekendkursus. Både begynder og fortsætterhold.
  •  
  • Intuitiv maling, kun som weekendkursus.
  •  
  • Gudindekurser og workshops.
  •  
  • Mindfulness i hverdagen. Et kursus om mindfulness med lidt meditation.
  •  
  • Healing af dit indre barn, et dags workshop.
  •  
  • At finde hjem til din sjæl, weekendkursus.
  •  
  • Weekendkurser i acrylmaling. Kan være både tematisk og frit.

 

På de følgende sider findes der en kort beskrivelse af de forskellige kurser og workshops, ring eller skriv efter yderligere information.

Under månedens aktiviteter, kan du se når et nyt kursus bliver sat op.

Priser på kurserne finder du neders på denne side.

 

 

Personlig –og spirituel udvikling.

Er et kursus som jeg løbende kører som aftenkursus. Jeg kører både begynderkursus, og fortsætter 2 og 3.

Jeg starter nyt kursus op når jeg har samlet nok, så er du interesseret, så skriver jeg dig op, og prøver selvfølgelig at tage hensyn til ugedag, hvor du bedst kan.

Som noget nyt har jeg også sat det op som weekendkursus, foreløbig over 2 weekends,

Personlig-og spirituel udvikling er et kursus som gør os i stand til at finde ind til hvem vi er, som lærer os grundlæggende teknikker indenfor bl.a. meditation. Det er et kursus som har det åndelige aspekt med, i modsætning til alm. Selvudvikling, som kun tager hensyn til sindet og egoet.

 

Intuitiv maling.

Er et kursus som jeg kun afholder som weekendkursus.

Det er et kursus hvor vi arbejder med akvarel vådt i vådt.

Vi arbejder intuitivt, på den måde, at inden hvert billede, begynder med en meditation på et bestemt emne, og herefter er det vores inderste, højeste ubevidste der styrer maleriet.

Det sætter virkelig skub i indre processer, og man kan tydelig se en udvikling gennem sådan et par dage.

Vi slutter af med en tolkning af billederne, det er meget givende.

Kurset er inkl. materialer.

 

Gudindekurser:

”Find din indre Gudinde”.

Et fantastisk sommerkursus på 4 dage, som giver dig tid og ro til fordybelse i dig selv, og giver dig mulighed for at finde ind til din indre Gudinde, og som gør dig i stand til bedre at kunne mærke din feminine styrke og kraft.

Det er et kursus kun for kvinder, som får det bedste frem i os,

Kurset gør os virkelig bevidste om at være kvinder, vi lærer at bruge de feminine energier, som giver os saft og kraft, og som får livsglæden, latteren og smilet frem. Vi vil bruge rigtig mange forskellige metoder, redskaber og aspekter til at nå vores mål, nemlig at blive til ”skønne Gudinder”.

Bl.a. vil vi arbejde med mine nye gudindekort "Gudindernes paradis", vi vil arbejde med dans, med stemmen, med vores kreative sans og meget andet. Vi vil arbejde både enkeltvis og i grupper.

“Hvordan får vi fat på Gudindernes energi og får den integreret”

En workshop hvor vi gennem forskellige øvelser, meditationer m.m. for at få fat på Gudindeenergien og få den integreret.

Vi vil også. arbejde med mine gudindekort ”Gudindernes Paradis”

 

”Mindfulness og meditation”.

Er man ikke til desideret selvudvikling, så er dette kursus måske noget.

Vi vil især arbejde med mindfullnes, bevidst nærvær.

Vi vil her gøre meget ud af hvor vigtig det er med daglig træning, og hvordan man får det puttet ind i en travl og stresset hverdag.

Vi vil hovedsaligt arbejde med mindfulness, men vil også snuse til forskellige meditationsteknikker, hvordan man kan få god hjælp ved at have fokus på åndedrættet.

Meditation og mindfulness kan være med til at reducere stress, hjælpe med at få det godt med kroniske smerter, hjælpe igennem en depression og nedtrykthed, hjælpe med at være til stede i nuet osv.

Her lærer man forskellige meditationsteknikker, lærer hvordan man bruger åndedrættet, hvornår, hvor ofte osv.

Et forløb over 8 x 3 timer, en gang ugentlig, så man virkelig har muligheden for at blive holdt fast i den daglige praksis.

 

 

”Healing af dit indre barn”

En workshop, hvor vi arbejder med at finde ind til vores indre barn.

Måske er vi aldrig blevet set som den vi er, men har skullet leve op til en masse normer og krav som barn.

Måske er vi bevidste om det, måske ligger det meste ubevidst.

Gennem snakke, øvelser og meditationer, bliver vi i stand til at mærke hvordan vores indre barn har det, og vi bliver i stand til at heale de sorger og traumer vores indre barn bærer rundt på, og som har været med til at dræne vores energi, og som også har været med til at gøre at vi ikke lever vores potentiale helt og fuldt ud.

Det kan være med til at vi bedre tør være dem vi er, dybest set, allerinderst inde, at vi tør springe ud i et liv, som indeholder meget mere glæde og lyst.

 

”At finde hjem til din sjæl”

Hvad er forskellen på din sjæl og dit ego?

Ved at arbejde med, og bliver mere bevidste om vores sjæl, bliver vi mindre sårbare, vi bliver mere i stand til at se ”gennem fingrene” med når andre mennesker er svære at ”kapere”, være sammen med eller acceptere hvorfor de gør som de gør. Det er sådan at dybt inde under alle lagene, al beskyttelsen, både den negative og den positive, gemmer der sig nn smuk sjæl.

Dette kursus gør, at vi bliver bevidste om hvordan det hænger sammen.

Ved at arbejde med at ”finde hjem”, arbejder du også med at finde kærligheden og livsglæden i dit liv.

Vi skal også arbejde med vores skelneevne, bl.a. skal vi lære at skelne mellem sjæl og ego.

Vi vil veksle mellem information, øvelser, meditation, m.m.

 

”Weekendkurser i acrylmaling”

Det kunne være en weekend med et bestemt tema, ex. portrætmaling, forår, efterår, huse, mennesker osv.

Har du lyst til at male, men er ikke sikker på at det er noget for dig, så kan du ved at henvende dig til mig, være med til at vi sætter et begynderkursus op, hvor i prøver at arbejde med forskellige teknikker, hvor du prøver at have en pensel i hånden, og mærker om det er noget for dig.

Er i en gruppe på min 4 og max 8, og kan vi finde en weekend eller 2 hverdage, kan vi sammensætte lige nøjagtig det kursus op som i godt kunne tænke jer.

Mulighederne er mange, jeg er åben for de fleste.

Man har selv sine egne materialer med.

 

  • Jeg tager kr. 1.400,00 for et weekendkursus. Lørdag fra 10-17 og søndag fra 10-16.
  •  
  • Endags workshop koster kr. 750,00 fra 10-17.
  •  
  • Ved acrylmalingskurser, har man selv materialer med.
  •  
  • Ved kurser i intuitiv maling, betaler man kr. 100,00 til dækning af materialer.
  •  
  • Aftenkurser løber typisk over 8 gang hver 14 dag, og koster kr. 1.800,00, hvis man betaler ved kursusstart, og 275,00 pr gang hvis man betaler pr. gang. Man betaler selvfølgelig også ved fravær.
  •  
  • Priserne er incl. kaffe/te, lidt frugt og, lidt sødt.
  •  
  • På weekendkursus medbringer man selv frokost.

 

Er der andet du kunne tænke dig at få sat op som et kursus eller som en workshop, så bare kom med forslag, så finder vi ud af det.

 

 

 

Copyright © Mama Vita 2013